Aktuelles aus Elbe-Weser - Ratgeber Senioren, Ruhestand, Mobilität, Gesundheit

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Immer schön beweglich bleiben

(djd). Morgens ein paar Bahnen im Schwimmbad ziehen. Weil man ohnehin gerade im Spa-Bereich ist, geht es gleich noch in die Infrarotwärmekabine. Am Vormittag wartet der neue Kurs mit der Kochgruppe, und am Nachmittag ist eine Runde Bridge genau das Richtige. Nach einem Tag voller Anregungen steht dann für den Abend nur noch eine Entscheidung an: Bleibt man gemütlich daheim oder ist das klassische Konzert verlockender? Solch ein Tagesablauf klingt wie Urlaub - weit gefehlt: Für Menschen, die sich im ... » mehr

Guter Rat rund um die Pflege

(djd). Immer mehr Bundesbürger machen sich Gedanken, wie sie sich ihre eigene Pflege oder die Pflege ihrer Eltern im Falle eines Falles vorstellen. TNS Emnid wollte im Auftrag der Ergo Direkt Versicherungen wissen, wie die Deutschen - aus allen Altersgruppen - im Fall der Pflegebedürftigkeit am liebsten versorgt würden. Das eindeutige Ergebnis: 72 Prozent möchten am liebsten zu Hause vom Partner oder von Familienangehörigen gepflegt werden, nur 17 Prozent bevorzugen das Heim mit seinen ... » mehr

Sport ja - aber bitte ganz sanft

(djd). Wer rastet, der rostet. Die Volksweisheit mag zwar alt sein, hat jedoch nichts von ihrer Aktualität verloren. Wer möglichst lange fit und beweglich bleiben möchte, muss etwas dafür tun. Es gibt zahlreiche Sportarten, die man auch im fortgeschrittenen Alter noch ausführen kann: Ob ein Gymnastikkurs der Volkshochschule oder Walking beziehungsweise Spazieren im Freundeskreis - die gemeinsame Bewegung hält nicht nur den Körper fit, sondern ist auch Balsam für die Seele. Auf die richtige ... » mehr

Anti-Aging für die Knochen

(djd). Älter werden, aber nicht alt sein - das ist das Motto der modernen Senioren. Viele wollen gern reisen, Zeit mit den Enkeln verbringen und aktive Hobbys pflegen. Umso wichtiger ist es, fit zu bleiben. Dazu gehören ein starker Körper und ein stabiles Knochengerüst. Doch gerade Letzteres ist mit zunehmendem Alter gefährdet. Bereits etwa ab dem 30. Lebensjahr nimmt die Knochenmasse kontinuierlich ab. Das betrifft besonders Frauen nach den Wechseljahren. Im schlimmsten Fall entsteht irgendwann ... » mehr

Die Geschmäcker sind verschieden

(djd). Hausmannskost oder Sushi, Pasta oder Rinderroulade: So verschieden die kulinarischen Geschmäcker sind, so sehr unterscheiden sich auch die Anforderungen an die eigene Küche. Die Familie mit Kindern sucht einen gemütlichen Treffpunkt für den quirligen Alltag, der Single möchte nur seinen morgendlichen Espresso zubereiten. Und der Genießer mit Freude an modernem Design wiederum legt Wert auf außergewöhnliche Farben oder Formen. Bevor die Einrichtung geplant und Möbel ausgewählt werden, ... » mehr

Die Rente so richtig genießen

(djd). Wer heute seine Erwerbstätigkeit an den Nagel hängt und fortan von seiner Rente oder Pension leben möchte, sollte genau rechnen. Nur wer wirklich alle Ausgaben im Auge hat, kann am Ende sicher sein, mit seinem Einkommen so gut wie nur möglich zu leben. Ein wichtiger Vergleichsmaßstab sind dabei immer die Kosten für Wohnung und Lebensunterhalt, zu denen noch die Kosten für zum Beispiel eine Reinigungshilfe und Essen auf Rädern hinzugerechnet werden müssen. Denn mit den Jahren brauchen die ... » mehr

Der Reiz der Wohngemeinschaft

(djd). Im Ruhestand noch einmal leben wie ein Student? Das Prinzip einer Senioren-WG ähnelt tatsächlich dem einer Wohngemeinschaft angehender Akademiker. Und für viele ältere Menschen wird diese Art des Wohnens immer beliebter. Denn wer im Alter nicht allein oder im Heim leben will, für den ist dies das optimale Konzept. Allerdings wünschen sich die WG-Senioren mehr Privatsphäre und Rückzugsmöglichkeiten als junge Leute. Entsprechend großzügig sollten die Räumlichkeiten bemessen sein. Pflege ... » mehr

Elegant und barrierefrei

(djd). In modernen Badezimmern sind Komfort, Design und Barrierefreiheit keine Widersprüche mehr. Im Gegenteil, eine großzügige Raumplanung und die Beseitigung von Stolperfallen machen das Bad attraktiver. Ob WC mit integrierter Duschfunktion, bodenebener Duschablauf oder Installationssysteme für den späteren Einbau von Duschsitzen oder Haltegriffen: Ästhetische und funktionelle Sanitärprodukte sorgen dafür, dass das tägliche Wellnessprogramm in jedem Lebensalter - auch bei eingeschränkter ... » mehr